Offres d'accompagnement en préparation physique
Je propose des accompagnements structurés en préparation physique pour jeunes sportifs et adultes, en présentiel à Lille et en suivi hybride à distance.
L’objectif n’est pas d’accumuler des séances isolées, mais de construire une progression durable. Pour cela, nous mettrons en place une programmation personnalisée adaptée au niveau, aux objectifs et au profil du sportif; avec un suivi régulier et des ajustements continus.
Pourquoi choisir un accompagnement ?
La progression physique se construit dans le temps .
Développer la force, la vitesse, l’endurance ou améliorer la condition physique demande de la continuité et un cadre clair.
Les offres proposées sont donc pensées sous forme d’accompagnements sur plusieurs mois afin de permettre une progression cohérente et obtenir des résultats durables.
Fondations Athlétiques
Accompagnement sur 3 mois
Une formule idéale pour poser les bases, faire un point sur le niveau de départ et enclencher une progression structurée
- Bilan initial et définition des priorités
- Mise en place d'un cadre structuré
- Développement des qualités essentielles
Progression Athlétique
Accompagnement sur 6 mois
La formule la plus équilibrée pour construire une progression plus complète et consolider les adaptations physiques.
- Développement progressif des qualités physiques
- Suivi régulier et ajustements continus
- Meilleure consolidation des adaptations
Performance Athlétique
Accompagnement sur 9 mois
La formule la plus complète pour accompagner une progression durable sur un cycle long ou une saison sportive.
- Travail approfondi sur la durée
- Progression plus stable et ancrée
- Idéal pour sportifs engagés
Bilan de départ
Une première étape pour faire le point avant d’entrer dans un accompagnement plus long.
Ce bilan permet d’identifier les objectifs, d’évaluer le niveau de départ et de définir les priorités de travail.
- Echange sur les objectifs
- Evaluation du niveau
- Tests et observations
- Orientation vers la formule adaptée
Ce que comprend l'accompagnement
- Cadre structuré de progression
- Programmation adaptée au profil
- Suivi régulier
- Ajustement selon l'évolution
- Présentiel à Lille ou suivi hybride à distance
Les niveaux d'accompagnements
Chaque accompagnement peut être adapté en fonction du niveau de suivi souhaité et de la présence ou non de séances en présentiel.
Hybride à distance
- Programmation personnalisée
- Suivi régulier et ajustements continus
- Échanges sur WhatsApp
- Points de suivi à distance
Hybride + 2 séances/mois
- Tous les éléments du suivi à distance
- 2 séances présentielles/ mois
- Corrections techniques
- Ajustements en situation réelle
Hybride + 4 séances/mois
- Suivi complet
- 1 séance présentielle/ semaine
- Encadrement renforcé
- Travail technique approfondi
Le niveau d’accompagnement est ajusté en fonction du profil, des objectifs et du volume de présentiel souhaité.
Le tarif évolue donc selon la formule choisie et le niveau de suivi associé
Questions fréquentes
L’accompagnement est structuré autour d’un suivi personnalisé avec des séances adaptées au niveau, aux objectifs et à la progression. Il peut inclure du présentiel, du suivi à distance ou un format hybride.
Le choix dépend des objectifs, du niveau et du temps nécessaire pour construire une progression durable. Plus l’accompagnement est long, plus les résultats peuvent être consolidés.
Oui, l’accompagnement peut être hybride avec des séances en présentiel et un suivi à distance selon le profil et les besoins.
Les offres s’adressent aux jeunes sportifs, aux sportifs adultes et aux personnes souhaitant améliorer leurs capacités physiques de manière structurée et progressive.
Informations complémentaires
Certaines séances réalisées en présentiel peuvent bénéficier d’un avantage fiscal de 50% dans le cadre du service à la personne , selon les conditions d’éligibilité.
Tu veux savoir quelle formule est la plus adaptée ?
Envoie simplement l’âge du sportif, le sport pratiqué ou l’objectif principal et je pourrai t’orienter vers l’accompagnement le plus pertinent