Préparateur Physique à Lille
Atteins tes objectifs sportifs !
Tu souhaites améliorer tes performances et maximiser ta force ,ta puissance, ton explosivité, ton endurance, ton agilité, ta souplesse ou ton équilibre? Mais tu manques de méthodes d’entraînement ?
Tu aurais besoin d’un préparateur physique diplômé pour t’ accompagner dans ton objectif sportif ?
J’interviens sur Lille et d’autres communes du Nord et je suis en mesure de mettre en place un programme d’entrainement adapté à ta discipline .
Optimise ton potentiel physique
Que tu sois sportif de haut niveau ou amateur, la préparation physique est essentielle pour améliorer tes performances, renforcer ton corps et prévenir les blessures. Je t’ accompagne avec des programmes sur-mesure, adaptés à ta discipline et à tes objectifs.
Tu veux optimiser ton potentiel physique ? Grâce à des méthodes éprouvées, nous travaillons ensemble sur ta force, puissance,endurance, explosivité et mobilité, tout en mettant en place des stratégies préventives pour minimiser les risques de blessures et assurer ta progression sur le long terme.
⚠️ Besoin de perdre du poids ou de te remettre au sport ? Mon offre de coaching sportif est plus adaptée pour t’ accompagner efficacement dans ta transformation physique et ton bien-être.
Chaque programme est pensé pour maximiser tes capacités. Prêt à passer au niveau supérieur ?
Les objectifs principaux de ta préparation physique (pré-saison, saison et inter-saison)
- Prévenir les blessures
- Développer les qualités athlétiques requises par ta discipline sportive.
- planifier, programmer et périodiser tes entrainements au cours de ta saison en fixant les objectifs
Les étapes de ta préparation athlétique
Je te propose, à travers différentes étapes, un véritable suivi individualisé.
Préparation Physique
Optimise tes performances et atteins tes objectifs grâce à un accompagnement sur mesure.
| Critères | Préparation Physique |
|---|---|
| Objectifs principaux | Se perfectionner dans sa discipline, développer ses qualités physiques |
| Lieu d’intervention | Préparation physique disponible dans un rayon autour de Houplin-Ancoisne, incluant Lille, Santes, haubourdin, Radinghem, Phalempin,Carvin. |
| Public concerné | Sportifs amateurs ou professionnels cherchant à optimiser leur potentiel. |
| Approche | Programme personnalisé en fonction des besoins spécifiques du sport pratiqué. |
| Encadrement | Préparateur physique diplômé, expert en optimisation du potentiel. |
| Motivation | Planification et suivi rigoureux pour atteindre des performances maximales. |
| Offre | 1ère séance satisfaite ou remboursée |
| Avantage | Agréé Services à la personne. Bénéficiez d’une déduction fiscale de 50% sur votre facture. |
| Tarifs | Consulter mes tarifs |
| AMÉLIORER MES PERFORMANCES |
Étapes du suivi individualisé
Évaluation
Évaluer est une nécessité pour donner du sens au projet d’entrainement et établir ainsi un point de départ.
Nous utilisons différents outils d’évaluation qui permettent de détecter d’éventuelles dysbalances posturales ,des déséquilibres musculaires et de mieux connaitre les forces et les faiblesses des qualités physiques.
À partir de ces données et en fonction des exigences de la discipline pratiquée, nous pouvons élaborer un programme d’entrainement et de prévention individualisé et suivre l’évolution à différents moments clés de la saison.
Planification
Pour qu’un programme d’entrainement soit cohérent, il faut contrôler le processus allant du début du projet jusqu’au début de la compétition.
Après ce bilan initial, nous veillerons donc à le construire , le structurer et privilégier des méthodes afin de t’amener dans un état de forme optimal pour tes échéances sportives .
Pour cela, nous planifierons différents cycles répondant à des objectifs périodiques précis en fonction de tes forces et faiblesses ;tout en respectant les principes fondamentaux de l’entrainement et de la récupération.
Entrainement
Durant les séances, je suis à tes côtés pour te guider, te corriger, te motiver.
Tu visualiseras la programmation de tes séances à partir d’une application de suivi d’entrainement. Cela te permettra aussi d’échanger avec moi sur ton état de forme et tes ressentis.
Ainsi, nous prendrons les meilleures décisions dans le choix des exercices et des stimulus d’entrainement.
Mon objectif est de te permettre de développer tes qualités physiques tout en préservant ta santé et de te rendre plus performant sur le terrain.
Bénéficie d’un préparateur physique personnel sur Lille
Ta 1ère séance est garantie « satisfaite ou remboursée ». Bénéficie d’avantages tarifaires (déduction fiscale, tarifs dégressifs)